5月21日下午，由深圳大学高等研究院党委、工会联合电子与信息工程学院、机电与控制工程学院、金融科技学院举办的“教师职工的身心健康管理”专题讲座在致信楼N107报告厅顺利举行。本次讲座特邀深圳市保健办健康管理科主任、国家一级营养师董卫欣教授主讲，由高等研究院党委书记邱妙芳主持，各主办单位及相关学院师生参加讲座。

董卫欣教授兼具临床医学与健康管理双重专业背景，凭借心脑血管疾病、代谢性疾病、癌症预防等领域的丰富实践经验，将专业医学知识转化为职场人群易懂、易学、易操作的实用健康技巧，兼具理论深度与落地性。本次讲座聚焦职场人群高频健康困扰，融合现代医学与健康管理理念，为职场人搭建“科学防护、日常养护”的健康体系，传递科学、可落地的管理方法。

讲座开始，董卫欣直接点出健康核心内涵，清晰阐释其完整定义并给出十条判断标准，引导大家科学认知自身状态。结合当下最新数据，董主任指出心脑血管疾病、脑卒中和癌症是威胁国民健康的主要因素，并重点解读了癌症与心脑血管疾病的发病趋势、典型症状与早期信号，提醒职场人群高度警惕。针对教师群体工作高压、久坐少动等职业痛点，董主任系统讲解了健康管理核心方法，从戒烟限酒、科学饮食、规律运动、情绪调节等维度，给出可直接执行的生活方案，倡导积极正向的健康理念。针对职场人普遍存在的体检盲区，董主任纠正了“抗拒体检、项目不全、不懂看报告”等错误认知，强调定期体检、规范筛查与科学解读的重要性，并总结提炼出健康生活“五字秘诀”，为大家提供简洁易记的行动指引。

互动环节中，在场师生结合自身工作与生活困惑积极提问，董主任逐一细致解答。

最后，邱妙芳书记对本次讲座进行总结。她表示，本次讲座内容贴合职场实际、方法简单可行，帮助大家跳出健康误区，树立“预防为先、碎片化养护”的科学健康理念。做好健康管理，调节身心状态，对每一个教职工非常重要，她建议大家把健康理念、健康习惯融入日常，以强健的体魄、饱满的精神状态投入工作与生活。